Самообследование молочной железы

Самостоятельное обследование груди

Самообследование молочной железы — наиболее простой и доступный метод диагностики. Врачи рекомендуют выполнять эту процедуру каждый месяц всем женщинам, начиная с возраста 20 лет. Чтобы самообследование молочных желез было информативным, необходимо соблюдать определенные правила.

Возьмите за правило: 1 раз в месяц с 6-го по 12-й день цикла, а при наступлении менопаузы — в один и тот же день каждого календарного месяца:

1. Стоя с опущенными руками, осмотрите перед зеркалом форму груди, внешний вид кожи и сосков;

2. Поднимите руки за голову и осмотрите грудь сначала спереди, затем с обеих сторон. Обратите внимание на изменение формы или размеров одной из молочных желез и цвет кожи;

3. В положении стоя заведите правую руку за голову. Круговыми движениями прощупайте правую грудь тремя пальцами левой руки. Начните с верхней внешней части и далее продвигайтесь по часовой стрелке. Повторите это с левой грудью;

4. Зажмите каждый сосок у его основания большим и указательным пальцами и посмотрите- нет ли каких-либо выделений;

5. Продолжите обследование в положение лежа. Прощупайте каждую грудь круговыми движениями с легким надавливанием, начиная от края, продвигайтесь в в направлении соска;

6. Прощупайте лимфоузлы в подмышечных областях. В норме они не прощупываются.

Должны настораживать симптомы: уплотнения, выделения из соскок, болезненные ощущения. В случае обнаруженных изменений незамедлительно обратитесь к врачу.

ЗНАЙТЕ! Выявить рак молочной железы на ранних стадиях можно только у врача.

Самодиагностика не заменяет посещения врача, а помогает обнаружить лишь некоторые формы рака и часто, на более поздней стадии, чем это может выявить врач при регулярном посещении.

Как часто посещать врача-маммолога?

Женщинам до 35 лет необходимо посещать маммолога 1 раз в 3 года.

В возрасте от 36 до 40 лет -1 раз в 2 года.

После 41 года посещение врача и проведение маммографии рекомендуется женщинам в обязательном порядке 1 раз в год.

В случае отягощенной наследственности маммолога лучше посещать дважды в год.

Именно эта регулярность позволит отслеживать состояние молочных желез, поможет выявить болезнь на ранних стадиях и тем самым спасти жизнь.

Что повышает риск развития РМЖ?

- Наследственность.

- Аборты (увеличивают риск до 1,5 раз), ранняя первая менструация (до 12 лет), краткосрочное кормление грудью, поздний климакс (после 55 лет).

- У женщин, родивших первого ребенка после 30 лет, риск заболевания РМЖ в 2-5 раз выше по сравнению с первородящими до 19 лет.

Для профилактики заболеваний груди, сопровождающихся уплотнением и болезненностью, женщинам стоит придерживаться здорового образа жизни: рационально питаться, соблюдать режим труда и отдыха, регулярно выполнять физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, отказаться от курения и злоупотребления алкогольными напитками. При избыточной массе тела необходимо уменьшить вес. Также следует выбирать комфортный бюстгальтер, который не сдавливает и не травмирует грудь.

Только раннее выявление рака молочной железы гарантирует продолжительность жизни и дает шанс на полное выздоровление!

Врач отделения профилактики Бугорская В.Н.